Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2011
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 75,66g | Karb: 215,36g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Bananas, Special K Original Cereal. Makan Siang: water, spaghetti, ham, spaghetti, green peas. Makan Malam: orange, Water, cheese, whole wheat bread. Camilan/Lainnya: toblerone white, apple. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|