|
habe mein Zielgewicht noch mal um 1 kg geändert - dann wäre ich wieder da, wo ich war und im normalen Bereich - hoffe, es klappt, egal wie lang es dauert
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 41,99g | Prot: 42,00g | Karb: 52,79g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Volkorntoast, Kaffee. Makan Siang: Milbona Creme Fraiche 30%, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake, Eisbergsalat, Tomaten. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ist doch gut so. Hast doch ein gutes Gewicht und ein schönes Profilbild. Siehst sehr sympathisch aus...
LG
14 Mei 15 oleh anggota: egal9
|
dankeschön, dachte, ich mach mal ein richtiges foto rein :-)
14 Mei 15 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|