Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
931 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 61,05g | Karb: 82,70g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, ABC Kecap Asin, BonCabe Level 30, Tahu, Tomat Merah, Pakcoy, Telur, Jagung Manis Kuning, Quaker Oat. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Manis Kuning, Bawang Bombay, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Kecap Asin, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: Bakso Ayam, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Rambutan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan becomecindthin
|