Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1060 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 102,87g | Karb: 93,32g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. Setelah Sarapan: Hortifruti Melancia. Sebelum Makan Siang: Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream. Makan Siang: Bonduelle Dueto Suave, Cebolas, Cenouras, Abobrinha, Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo Frito. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudia@2023
|