Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2023
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2023:
|
1504 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 136,45g | Karb: 132,50g.
Makan Pagi: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Makan Siang: Tangerina, Milbona Queijo Fresco Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Freshona Salteado Estilo Asiático, Carne de Porco do Lombo Assada, Mercadona Espetadas de Peru, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, M&M's Amendoim, Mercadona + Proteínas Morango. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|