Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
2315 kkal
|
Lemak: 77,29g | Prot: 132,60g | Karb: 221,75g.
Makan Pagi: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Makan Siang: Continente Gelado de Nata, Baba de Camelo, Ananás, Vinho Tinto de Mesa, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona + Proteínas Mirtilos, M&M's Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Chocolate Negro 85%, Uísque, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|