|
walhamdulillah.. semua atas kehendakmu ya Allah..
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
2004 kkal
|
Lemak: 80,63g | Prot: 98,24g | Karb: 219,36g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Sayap Ayam, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Chicken Nugget, Telur. Makan Malam: Leher Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Leher Ayam, Burung Dara Mie Telur Urai. Camilan/Lainnya: Kopi, Kerupuk Beras, Nutrijell Jelly Powder Jambu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nia's Diet Journey
|