Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1780 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 146,80g | Karb: 169,47g.
Makan Pagi: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Makan Siang: Kiwi, Milbona Queijo Fresco Magro, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Tangerina, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, M&M's Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Amendoim, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|