Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
952 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 36,75g | Karb: 62,81g.
Makan Pagi: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Gouda Cremig-Mild. Makan Siang: Wurstnudeln. Makan Malam: Aldi Käseaufschnitt, Brandt Zwieback, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|