Tanggal Mulai: 05 Okt 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 85 kg
05 Okt 21	85 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 77 kg
12 Jan 21	83,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	82 kg	Buruk
15 Jan 20	78 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	73,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	69,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	71,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	71,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	71,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	72,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	77 kg	Tidak Berlaku