Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2011
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 52,54g | Karb: 204,70g.
Makan Pagi: Plain Shredded Wheat, Blueberries, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Granulated Sugar . Makan Siang: italien dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Makan Malam: Macaroni Salad, processed cheese slice, hamburger. Camilan/Lainnya: 100 calorie granola bar . lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|