Tanggal Mulai: 19 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 71 kg
20 Mei 21	71 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	71 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 71 kg
03 Apr 18	71 kg	Cukup Baik