Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1122 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 29,07g | Karb: 140,99g.
Makan Pagi: Flora Pro.Activ Buttery, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Naturis Orange Juice with Juicy Bits, Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Clusters. Makan Siang: Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Aldi Tropical Blast Zero Sugar, Aldi Tropical Blast Zero Sugar, Sainsbury's Red Leicester, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Camilan/Lainnya: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 41 menit, Samsung Health - 15 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|