Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
736 kkal
|
Lemak: 15,32g | Prot: 58,26g | Karb: 94,69g.
Makan Pagi: Lidl Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Makan Siang: Wildreis (Gekocht), Mischgemüse, Gut & Günstig Puten Steaks. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Kaffee, Mohrenkopf. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 31 menit, Istirahat - 4 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|