Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 93,89g | Karb: 134,68g.
Makan Pagi: Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), Leite de Soja. Makan Siang: Carne de Peru (Cozido, Assado), Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Peru (Cozido, Assado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Caju, Amêndoas, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Maça Cozida, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 20 menit, Tidur - 9 jam dan 50 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|