Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1503 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 120,29g | Karb: 168,83g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Saori Saus Lada Hitam, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe, Telur, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Pisang Kepok, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|