Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
814 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 64,36g | Karb: 77,19g.
Makan Pagi: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Kochschinken. Makan Siang: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Gnocchi. Makan Malam: Aldi Käseaufschnitt, Brandt Zwieback. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 42 menit, Istirahat - 4 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|