Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2011
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 113,45g | Karb: 102,38g.
Makan Pagi: onion, egg, la banderita low carb, tomato, lite mayo, turkey burger. Makan Siang: peanut butter, whole grain quick oats. Makan Malam: turkey franks, fat free cottage cheese, tomato, lettuce, feta cheese. Camilan/Lainnya: Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, milk. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|