Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2015
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2672 kkal
|
Lemak: 121,38g | Prot: 75,11g | Karb: 292,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Spitzpaprika, Senf, Aldi Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Real Quality Edel Gemüse in Aspik. Makan Malam: Zwiebeln, Bratkartoffeln, Krombacher Radler (Flasche), Wachtelei, Saure Gurken, Leberkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Camilan/Lainnya: Conradl Nussecken, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Haribo Colorado, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Kartoffelchips, Nimm2 Lachgummi Softies. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 7 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|