Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2011
|
49,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 70,64g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: peanut butter, whole grain quick oats, reduced fat milk 2, coffee. Makan Siang: brown rice, ground beef. Makan Malam: delux angus wrap. Camilan/Lainnya: watermelon. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kate GB
|