Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 120,46g | Karb: 155,64g.
Makan Pagi: DopDrops Миндальная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Масло Гхи, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Груша Конференция, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: Вкусвилл Зефир Воздушный, Яйцо Куриное, Вкусвилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Makan Malam: Куриное Филе, Гречка, Пекинская Капуста, Руккола. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annakahouse
|