Tanggal Mulai: 10 Jul 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 103,0 kg
05 Des 10	89,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 10	90,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 10	95,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 10	95,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 10	96,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 10	97,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 10	98,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 10	100,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 10	100,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 10	101,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 10	102,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	103,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jul 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 104,3 kg
02 Jul 10	104,3 kg	Tidak Berlaku