Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 62,90g | Karb: 180,95g.
Makan Pagi: Don Simon Смузи Киви Манго Огурец, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Финик, Батон, Яичница. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dietandfitnes
|