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Trotz des Feierwochenendes nicht zugelegt!
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3045 kkal
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Lemak: 79,26g | Prot: 92,77g | Karb: 392,22g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Senf, Aldi Vollkornbrot (32g), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Aldi Hirtenkäse, Aldente's Brotwelt Pita-Taschen, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, hanuta Hanuta Minis, Haribo Colorado, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lagi...
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2845 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
carbonracer, ich bin stolz auf dich !!!! Die Motivation ist es !!!! Solche Sportskanonen, was sich hier tummelt, motiviert !!!! :p
21 Apr 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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