Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
323 kkal
|
Lemak: 5,67g | Prot: 15,74g | Karb: 48,13g.
Makan Pagi: Beste Ernte Cornichons, Beste Ernte Cornichons, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Herta Finesse Schinken, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, K-Classic Sellerie Salat, Cocktailtomaten. Makan Siang: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Makan Malam: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, Leicht & Cross Reiner Weizen, REWE Puszta-Salat. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 53 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|