Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 125,65g | Karb: 201,92g.
Makan Siang: Bakso Ayam, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Healthi Ayam Suwir, Nasi Kuning, Indomie Mi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Putih Telur, Tempe. Makan Malam: Madu, Pisang, Tepung Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|