Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 87,90g | Prot: 105,91g | Karb: 210,24g.
Makan Pagi: Сахар, Белая Мука, Творог 5%, Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Горбуша, Гречка Отварная. Makan Siang: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рассольник. Makan Malam: Тарталетка, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Цукаты, Варенье из Смородины, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|