|
☀️Доброе утро от яичного блинчика и сёмужки 🍣 За кадром творожок с голубикой и помело, которое-таки нужно доесть 🙄 Последняя таблетка обезболивающего была вчера в 8:00, в 22:00 было достаточно терпимое самочувствие и я решила ночь попробовать пережить без таблеток😎 супергерой или дура🤪? Ну фиг знает. Вывод сделан: лучше днем без таблетки, а на ночь оставлять пока. В итоге болит грудь, сверху и в районе швов. Спина болит местами и периодически. Терпимо? Ну по сравнению с моим личным кругом ада-да. Переживу ли я еще 12 часов без таблетки? Не знаю, но попробую. В идеале в пятницу я должна жить без единой таблетки, поэтому пытаюсь сокращать дозировку в ускоренном темпе. 🔥Сегодня- крайний день больничного. Завтра уже один клиент. (Вполне вероятно даже сегодня будет во второй половине дня, но это еще не точно) Пора возвращаться хотя бы в деликатный рабочий режим. В режиме питания я уже со 2 января. Так что очень даже молодец ❤️особенно, если сравнивать с прошлым годом.
|
718 kkal
|
Lemak: 24,22g | Prot: 53,47g | Karb: 77,26g.
Makan Pagi: Помело, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish Fabric Серебряный Лосось Слабой Соли , Яйцо Куриное. Makan Siang: Голубика, Мандарины, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хрен, Магнит Помидоры Черри, Баклажан Баклажан, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Хит Мидии. Makan Malam: Uni Dan Хрен, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Овощи замороженные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mejdunami_
|