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Hola A todos, aquí estoy de nuevo. últimamente pierdo menos quizá por nervios del problema de mi hija, y porque también cada vez pasado ya bastante tiempo, se va perdiendo menos, pero bueno, sigo perdiendo, esta semana 200 gramos. Lo importante es que sigo bajando, por lo menos no gano. Hay que ver el vaso medio lleno, no medio vacío. Sigo animada y os animo A vosotros A seguir adelante. Todos podéis. MUCHO ÁNIMO Y BUEN FINDE!!!!
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Gracias por tus animos, logicamente se pierde menos, yo espero pesarme este jueves, estuve fuera y el anterior no me pese.
animo para todos.
19 Apr 15 oleh anggota: Chaval52
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No es bueno buscar una formula para perder muy rápido. No recomendable para nada hacer una dieta que se encuentre por debajo del 20% de diferencial entre kcal consumidas vs ingeridas.
Además es bueno que si no pierdes aun haciendo este primer paso bien, empiezes a mirar los porcentajes de cada uno de los grupos que ingieres (grasas deberian ser aprox un 20% del total de kcal ingeridas). NUNCA MENOS DE ESOOOOOOOOO!!! --> Desordenes hormonales
19 Apr 15 oleh anggota: florente2
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Muy bien dicharachera!, eso es lo que importa que siempre es flecha verde hacia abajo, da igual que tardes un poco mas, el tiempo pasa rápido y cuando menos uno se da cuenta ya tiene un kilo menos. Genial que estés animada pese a los problemas de la vida. Mucho ánimo y deseo que tu hija consiga recuperarse pronto. Fuerzaaaa!
22 Apr 15 oleh anggota: Blancamoon
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Sejarah Berat Badan Dicharachera
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