Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2015
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 73,23g | Karb: 59,51g.
Makan Pagi: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Meßmer Roobios-Vanille. Makan Siang: K-Classic Weizen Brötchen, Putengeschnetzeltes, Eisbergsalat. Makan Malam: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|