Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2015
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 71,56g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Maxima Latte Macchiato. Makan Siang: Eintopf. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Mister Choc Choco Bananas. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|