Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1758 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 146,93g | Karb: 193,63g.
Makan Siang: Madu, Putih Telur, Kacang Panggang, Pisang, Tepung Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Malam: Petis, Tahu, Tempe Rebus, Telur Ceplok, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Isi, Ikan Cakalang, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|