Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1915 kkal
|
Lemak: 165,34g | Prot: 83,29g | Karb: 21,07g.
Makan Pagi: Националь Семена Кунжута, Шампиньоны, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Kara Кокосовое Молоко. Makan Siang: Мираторг Шейка Свиная, Kara Кокосовое Молоко, Сливочное Масло. Makan Malam: Kara Кокосовое Молоко, Lindt Шоколад 85% Какао. Camilan/Lainnya: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|