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12/26（一）午餐： 芭樂 藍莓夏威夷豆優格 毛豆玉米筍海帶蒸蛋
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
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1192 kkal
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Lemak: 43,94g | Prot: 91,55g | Karb: 107,16g.
Makan Pagi: 金潤益 黃豆粉, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 潤米 蔓越莓乳酪貝果. Makan Siang: 全聯 珍珠芭樂, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 家樂福 藍莓, 富自山中 海帶芽, 全聯 玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 水煮蛋. Makan Malam: 茼蒿, 全聯 洋蔥, 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 十全 原味味噌, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的南瓜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 全聯 雞胸肉去皮. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hannn10
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