Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 66,56g | Karb: 51,27g.
Makan Pagi: Kaffee, Layenberger Low Carb Müsli, Milch 1,5%. Makan Siang: Milbona Saure Sahne, Zwiebeln, Gut & Gerne Soja Geschnetzeltes, Zucchini, Tomaten, Chicoree, Rama Culinesse Buttergeschmack. Makan Malam: Lidl Mango, K-Classic Bauernschinken, Spiegelei, Rote Paprika, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Grüne Oliven, Fol Epi Kürbiskern. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|