Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
2106 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 135,17g | Karb: 214,49g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Рис Отварной. Makan Siang: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Makan Malam: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Беларусь Сыр Российский, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Магнит Мандарин, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|