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Hallöchen! Ich tue mich als frisch gebackene Mami (der Kleine ist jetzt 4 Monate alt) wirklich schwer mich gesund zu ernähren. Viel zu oft verbringe ich den Tag einfach mit etlichen Snacks, die einfach praktisch sind.. hier ein müsliriegel, da ein Keks, dort ein Gebäck.. ich bin ja froh wenn ich mal für 2 min. auf Toilette kann, da bleibt mir einfach keine Zeit um mal einen Salat zu machen oder Gemüse zu schnibbeln oder zu kochen.. ja ich weiß man könnte auch mal zu einem Apfel greifen, aber der Müsliriegel gibt mir einfach ein anderes Gefühl an Sättigung als ein Apfel.. versteht ihr mich? Habt ihr Tipps für mein neues Leben mit Baby und den zusätzlichen Pfunden?
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 Komentar
Mami mit kleinen Baby ist schwer. 🤗Versuch doch mal große Potion zu kochen, und teilen auf mehrerer Tage. Im Griffbereit: Gemüse Streifen zu knabbern 💪
12 Des 22 oleh anggota: Xiaoxiaolou
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Ich kann mich auch noch daran erinnern, dass ich keine Zeit hatte etwas zu kochen. Kann dich dein Mann unterstützen? Oder du kochst für mehrere Tage vor, wenn es passt. Da gibt es doch ganz viele Meal Prep Rezepte. Suppe geht auch immer. Overnight Oats für morgens. Das wäre mein heutiger Weg in so einer Situation.
13 Des 22 oleh anggota: Schaka679
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Hey geht mir grad genauso b
Mein Baby ist genauso alt. Ich bin auch für Tipps offen. Wobei man ja auch selber weiß wie es geht aber ich finde an der Umsetzung harperts oft 🙈 zumindest hab ich mir jetzt zweimal die Woche jeweils eine Stunde Zeit für Sport frei geschaufelt. Des hilft auch schon viel um wieder rein zu kommen in den healthy Lifestyle 😅
13 Des 22 oleh anggota: Andrasta88
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Was mir gerade noch eingefallen ist. Ich habe bei beiden Kindern immer ein Tragetuch benutzt. Es gibt ja mittlerweile ganz viele Alternativen dazu. Aber so hast du beide Arme frei und könntest dir was machen. Ansonsten kann ich dir nur den Rat geben, nicht zu viel von dir selbst zu verlangen. Die Zeit ist anstrengend, aber eine ganz zauberhafte Zeit, die es zu genießen gilt. Meine Große wird nächstes Jahr 18 und ich kann dir nicht sagen, wo die Zeit geblieben ist.
13 Des 22 oleh anggota: Schaka679
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Overnight Oats ist auch eine echt gute Idee 👍 ich lass des Frühstück jetzt immer ausfallen und iss Mittags mit dem Schulkind erst. Denk des bringt vielleicht auch schon a bissl was.
Abends brauch ich auch noch a bessere Alternative was nix mit Brot zu tun hat 😄
13 Des 22 oleh anggota: Andrasta88
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Oh ja, da kann ich mich auch noch dran erinnern 😱
Beim ersten Kind habe ich es so gemacht, dass ich sie im Tragetuch hatte und so schnippeln und zubereiten konnte.
Bei den Zwillingen ging das nicht so einfach. Die habe ich in der Wippe neben mich gestellt, damit sie zuschauen konnten. Sobald sie sitzen konnten waren sie im Hochstuhl und haben zugeschaut.
Putzen und aufräumen sollten definitiv in der Priorität hinter gesundem Essen stehen - das hilft 👍🏼
13 Des 22 oleh anggota: Mimpelchen
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es gibt verschiedene Sorte Tiefkühlgemüse, auch gemischtes Gemüse, dass kannst du einfach in einer Auflaufform im Backofen machen und musst nicht mal umrühren. vielleicht das ganze mit Käse überbacken oder mit Kokosmilch übergießen oder nach Geschmack Fisch oder Fleisch untermischen. davon dann glaube mehrere Portionen machen und in der Mikrowelle aufwärmen. im Ofen braucht es 30-40 Minuten bei 200C Ober Unterhitze 😉
13 Des 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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Ich danke euch herzlichst für die ganzen Tipps ❤️
13 Des 22 oleh anggota: xcoecoe
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