Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
467 kkal
|
Lemak: 5,05g | Prot: 62,32g | Karb: 48,85g.
Makan Pagi: Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Stevia Extract in the Raw, Gala Apples. Makan Siang: Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Stevia Extract in the Raw, spinach, Tilapia (Fish). Makan Malam: Devonsheer Melba Toast Plain (Unsalted), Ground Turkey, tomato, Sugar Free Calorie Free Raspberry Fruit Spread, salad, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers. Camilan/Lainnya: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), stevia, strawberry. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|