Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2015
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3403 kkal
|
Lemak: 139,57g | Prot: 201,34g | Karb: 332,59g.
Makan Pagi: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Profi Barszcz Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Babeczka, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb. Makan Siang: Jabłko, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Chleb, Mięso Dziczyzna. Camilan/Lainnya: Chleb Wieloziarnisty, Sałatka Gyros, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sernik Wiedeński. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|