Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3515 kkal
|
Lemak: 106,86g | Prot: 190,96g | Karb: 443,92g.
Makan Pagi: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Makan Siang: Miruna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Makan Malam: Chleb, Flaczki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rosół. Camilan/Lainnya: Sałatka Gyros, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Sernik Wiedeński. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|