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Comida simples, mantém meu déficit e me sustenta bem durante o dia. Além de ser muito simples de fazer!
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
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1086 kkal
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Lemak: 46,52g | Prot: 72,73g | Karb: 87,07g.
Makan Pagi: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Makan Siang: Sadia Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Espetinho de Carne, Antarctica Guaraná (Lata). lagi...
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 Komentar
Vc faz a linguiça na airfryer!? 😊😊
29 Nov 22 oleh anggota: Dandara Aquino
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Fiz sim rs! Faço quase tudo o que eu como nela, acho prático e no geral fica bom. Você também faz ?
29 Nov 22 oleh anggota: Tiago Galera
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Perfeita está refeição! 💪🏻👍🏻👏👏
29 Nov 22 oleh anggota: FJMPontes
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29 Nov 22 oleh anggota: criscabelinho
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Que espetáculo ❤️❤️❤️😋😋😋😋
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
29 Nov 22 oleh anggota: Auspiciosa
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Muitas coisas mas linguiça nunca tentei. Bom saber que funciona 😆😆😆😅 vou testar
29 Nov 22 oleh anggota: Dandara Aquino
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Sejarah Berat Badan Tiago Galera
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