|
⭐️Моя доброутренняя не эстетичная, совершенно неукрашеная, но абсолютно правильная запеканка передаёт вам привет и желает хорошего дня❤️ 84 ккал на 100 грамм БЖУ 10/4/2 А я на весь день отправилась на Преображение 💁🏼♀️ Надеюсь на шикарный результат ❤️
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
882 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 82,21g | Karb: 79,77g.
Makan Pagi: Глобус Хурма, Съешь Меня Авокадо, Hochland Фетакса, Помидоры, Мягкая творожная запеканка. Makan Siang: Холидей Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное филе с соевым соусом. Makan Malam: Голден Яблоко , Ореховый Восторг Нут Жареный, Магнит Слива, Куриное Филе, Магнит Капуста Пилюска. lagi...
|
|
 Komentar
а можно рецептик запеканки?)
29 Nov 22 oleh anggota: ~grine~
|
Две баночки мягкого творога «Савушкин», 1 обезжиренная, 1 5%
Пачка творога «моя цена» обезжиренного (1.8% 180 грамм)
1 яйцо; 3 Саше фитпарад 7, 2гр разрыхлителя, 1гр ваниль,10гр кокосовой стружки. Без неё тоже вкусно и менее углеводно) захотелось добавить, но, не могу сказать, что в восторге)
Все смешиваем и выпекать 30 минут на 180 градусах. Если хотите консистенцию чизкейк, то пробить блендером и выпекать 20 минут, остудить в приоткрытой духовке и полностью остыть на холоде)
29 Nov 22 oleh anggota: Mejdunami_
|
29 Nov 22 oleh anggota: ~grine~
|
29 Nov 22 oleh anggota: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mejdunami_
|