Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
1677 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 143,61g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Maçã, Ovo Cozido. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne Moída, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Leite Integral, Integralmedica Whey Protein 5W. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joao jube
|