Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2015
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 86,54g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Rama Culinesse Buttergeschmack, Bio Sonne Bio-Tofu, Tomaten, Couscous (Gekocht), Chicoree. Makan Malam: Alpro Soya Cuisine, Gekochter Brokkoli (Frischware), Rama Culinesse Buttergeschmack, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Camilan/Lainnya: Duc De Coeur Crêpes Au Chocolat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|