Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1799 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 114,80g | Karb: 220,93g.
Makan Siang: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi. Makan Malam: Rendang, Tempe Rebus, Proteina Daging Analog LS, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|