Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
897 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 51,40g | Karb: 66,34g.
Makan Pagi: Prosciutto, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Aldi Hackfleisch, Knorr Spitzkohlpfanne. Makan Malam: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 4 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|