Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
2143 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 132,66g | Karb: 228,40g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty , Кофе, Дэлис Торт Прага , Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|