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also wenn das in diesen Schritten weiter geht, dann bin ich zufrieden. Freue mich riesig.
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1027 kkal
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Lemak: 48,07g | Prot: 73,82g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Schweinesteak oder Schnitzel, Couscous (Gekocht), Kerrygold Halbfettbutter. Camilan/Lainnya: Kaffee, Zitronenkuchen. lagi...
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1723 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Pijat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
31 Mar 15 oleh anggota: Muttsch
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bei dir klappt es doch auch gut -
31 Mar 15 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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