Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 30,14g | Karb: 77,40g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Weight Watchers Putenbrustfilet, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Weight Watchers Linsensuppe. Makan Malam: Brokkoli, Lauch, Toopas Lauchcremesuppe. Camilan/Lainnya: Käse. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 33 menit, Berdiri - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|