Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1807 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 197,38g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 3,2%, Dymatize Протеин , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Makan Siang: Соевый Соус, Увелка Гречка Вареная, Щи Зеленые. Makan Malam: Красная Икра Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Хурма, Ашан Дорадо, Окей Груша Конференс, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfman4
|